발 마사지는 이렇게!
발 마사지는 중력으로 인해 아래쪽으로 몰리는 혈액을 발바닥 자극을 통해 신선한 혈액은 심장으로, 탁한 혈액은 신장을 통해 배출되도록 하는 혈액순환의…
발마사지
발마사지
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발건강을 위한 운동법
1.발끝으로 5초간 서 있는 동작을 하루 10회정도 반복하면 발가락 근육이 강화된답니다. 2.또 의자에 앉은 자세에서 엄지발가락을 좌우로 5초간 돌린답니다. 3.…
발마사지
발을 잘 관리해 건강을 지키는 방법
발은 총 26개의 작은 뼈와 33개의 관절로 구성돼 있습니다. 양발을 합치면 52개로 몸 전체 206개 뼈의 4분의 1이 발에 몰려있습니다.…
